EinfachSicher

Unser Selbstverteidigungs-Kurs speziell für Frauen.

Wichtige Information bezüglich Corona: Offiziell keine Einschränkung. In jedem Fall bitte nur gesund teilnehmen.

*Auch als Geschenkgutschein erhältlich!*

Mit unserem EinfachSicher – Selbstverteidigungskurs verhelfen wir Frauen in nur vier Stunden zu zu mehr Sicherheit im Alltag.

Hierfür haben wir diesen Kurs speziell für die Bedürfnisse von Frauen entwickelt. Vertrauen Sie unserer Erfahrung:
Selbstverteidigung ist nicht schwer! Wir zeigen Ihnen, wie es geht. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich!

EinfachSicher Kursinhalte:

• Grundwissen über Selbstverteidigung und Notwehr

• Sensibilisierung für das Thema „Sexuelle Gewalt“

• Verhaltenstraining in Angstsituationen und bei unangenehmen Begegnungen mit fremden Personen

• Effektivste Selbstverteidigungstechniken für den Notfall

• Anwendung von Alltagswaffen und Pfefferspray

• Realitätstraining

EinfachSicher

Preis: 75€ inkl. 19% USt.
(Auch als Gutschein möglich)

Kurstermine auf Anfrage

EinfachSicher

Ab acht Teilnehmerinnen können Sie gerne einen privaten Kurs bei uns buchen.