EinfachSicher

Unser Selbstverteidigungs-Kurs speziell für Frauen.

Wichtige Information bezüglich Corona: Offiziell keine Einschränkung. In jedem Fall bitte nur gesund teilnehmen.

*Auch als Geschenkgutschein erhältlich!*

Mit unserem EinfachSicher – Selbstverteidigungskurs verhelfen wir Frauen in nur vier Stunden zu zu mehr Sicherheit im Alltag.

Hierfür haben wir diesen Kurs speziell für die Bedürfnisse von Frauen entwickelt. Vertrauen Sie unserer Erfahrung:
Selbstverteidigung ist nicht schwer! Wir zeigen Ihnen, wie es geht. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich!

Der Kurs geht einmalig über vier Stunden, und findet
samstags von 09:00 – 13:00 Uhr statt.

EinfachSicher Kursinhalte:

  • Grundwissen über Selbstverteidigung und Notwehr
  • Sensibilisierung für das Thema „Sexuelle Gewalt“
  • Verhaltenstraining in Angstsituationen und bei unangenehmen Begegnungen mit fremden Personen
  • Effektivste Selbstverteidigungstechniken für den Notfall
  • Anwendung von Alltagswaffen und Pfefferspray
  • Realitätstraining
Frauen Selbstverteidigung EinfachSicher 03

EinfachSicher

Preis: 75€ inkl. 19% USt.
(Auch als Gutschein möglich)

Kurstermine auf Anfrage

Frauenselbstverteidigung

EinfachSicher

Kurstermine:

Samstags
09:00-13:00 Uhr

Der Kurs geht einmalig über 4 Stunden!

*auch als Geschenkgutschein erhältlich*

2024

Kurstermine auf Anfrage

Frauen Selbstverteidigung EinfachSicher 01

Ab acht Teilnehmerinnen können Sie gerne einen privaten Kurs bei uns buchen.

Kontaktformular:





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